Segunda-feira é um dia simbólico para começar qualquer projeto.
O meu consiste em eliminar 8kg para chegar ao que considero o peso ideal.
No meu post anterior, eu falei sobre o Orbitreck, mas não disse da dificuldade em conseguir o horário ideal para meus exercícios. Foi quando o maridão (sempre ele!) me lembrou de uma máxima de Roberto Shinyashiki "O sucesso é construído à noite". (Clique aqui aqui e leia o texto na íntegra).
Traduzindo em bom português, acordamos todos os dias, às 5h da manhã, eu para malhar e ele, estudar inglês. Tem sido produtivo. Começamos o dia a mil! O único problema a superar é o clima. Moramos em Cruz Alta, Região noroeste do Rio Grande do Sul. Nordestinos tem verdadeiro pavor ao frio e nós não somos exceção à regra, tchê!
Eu não exagerei quando disse que começaria do zero. Mas não precisava estar ZERO GRAU!!!
Acordar, colocar a malha, o tênis e o casaco foi terrível. Dez minutos depois eu já estava aquecida e toda faceira (como dizem aqui no Rio Grande do Sul), fazendo a primeira parte de exercícios, de 20 minutos caminhando para a frente e 10 minutos caminhando para trás. Exercício aliás, recomendado pelo Livro do Dr. Dukan. E eu já fazia com muito prazer porque percebi que ele trabalha músculos não muito lembrados como a panturrilha e a parte posterior do abdome. Incrível!
Quem já morou (ou mora) em lugares de clima frio sabe que a partir do outono, o corpo começa a ficar meio preguiçoso mesmo. E confesso que em nenhuma época do ano eu sinto tanta fome (e sono!). Especialmente no meio da tarde. O Orbitreck pode não ter me ajudado a eliminar, mas me auxiliou a não aumentar o peso.
Minhas medidas foram tiradas e eu vou tentar publicar umas fotos tipo antes e depois pra ver se eu tomo, além do 1,5 litro de água por dia, vergonha na cara.
A água não é um problema pra mim. Gosto, amo beber água. Tenho comigo uma Squeeze de 450 ml que ajuda a manter a sede saciada.
Manter este blog foi a forma que encontrei para me manter motivada, pois se me conheço bem, daqui a pouco estarei 'pelas tabelas', enfiando o pé na jaca... "Jacando" como muito bem se expressam as Dukanianas.
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