Hoje o intestino parou!
Sinal de alerta para consumo de mais água!
Mais?
Hoje eu não senti mais aquela sede absurda, mas eu reconheço que preciso tomar líquido. É exigência da Dieta. Apelei para os chás, quentes e gelados.
Comprei um Clight Tea Chá com Pêssego, ele vem em dois pacotinhos que fazem meio litro cada. Dissolvi um pacotinho na minha inseparável garrafinha d'água e fui bebericando ao longo da manhã, intercalando com água. Recomendo.
Outra coisa que estou fazendo é a utilização de cinta modeladora. Percebi que os efeitos da Dieta Dukan são semelhantes a uma lipoaspiração e aprendi que quando a gordura se desprende das paredes do intestino, provocam uma certa flacidez que pode ser ao menos disfarçada com uma cinta, o que é bem interessante para qualquer pessoa que esteja perdendo gordura localizada.
E tem mais: a compressão na região do estômago, desde que não seja desconfortável, ajuda a controlar o apetite. Não estou aqui fazendo apologia ao uso de cinta modeladora, apenas informando que eu estou utilizando. Acredito que por estarmos no inverno está sendo mais confortável pra mim usá-la. No verão seria crítico.
Cardápio do 2º Dia de Ataque:
Café da Manhã: 01 copo de iogurte natural + 01 fatia de Quiche de Atum
Lanche: 3 fatias de presunto
Almoço: 01 Bife magro polvilhado com Ricota Fresca + 1 copo de 250 ml de Coca-Cola Zero (confesso que não sou adepta dos Refrigerantes, mas como a Dieta permite e eu ainda não fiz nenhuma sobremesa, resolvi incluir. Ajudou na saciedade)
Lanche: 2 Fatias de Presunto recheadas com Ricota
Jantar: Omelete com Presunto + 1 copo de 300ml de Leite Desnatado
Resumindo:
Peso antes da Dieta - 60,4 kg
1º Dia Ataque - 59,5 kg
2º Dia Ataque - 58,9 kg
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