Pois é...
A Segunda-feira vem com tudo e os dígitos da Balança não
mentem: os excessos de final de semana estão lá, em cada grama grudado em nosso
corpo.
Foram os docinhos e salgadinhos daquela festa infantil
maravilhosa, a gordurinha brilhante daquele churrasco imensamente perfumado e
regado a uma cervejinha gelada, ou aquela fatia (quando não está no plural...)
da Pizza que você salivava há dias vendo o comercial da TV com o queijo
estica-e-puxa... Não importa: você enfiou o pé na jaca e o que pesa mais na balança é
mesmo a consciência.
Vem aquela sensação de “Valeu a pena?” alguns podem até
dizer que sim.
Na minha sincera opinião não vale! Para quem está fazendo qualquer tipo de Dieta,
especialmente a Dukan, o organismo está passando por uma fase especial, de
adaptação. Não é justo fazer isso com ele, não é justo fazer isso conosco.
Fora o mal-estar físico, comum aos que irremediavelmente cometem
excessos, vem a sensação de culpa, que pode vir a minar nossa autoestima e
acabar com o nosso propósito de levar adiante o projeto pessoal de emagrecimento.
Cometeu excessos? E daí? Essas escapadas são importantes
para que percebamos que elas não valem a pena. Mas se aconteceu não adianta
ficar se martirizando.
Minha dica é: um novo dia começou. O ontem é passado! Hoje é
dia de desintoxicar!
Que tal abusar dos
chás, sucos e da água? Os líquidos vão ajudar intensamente na drenagem de
detritos originários da combustão da gordura. Esforce-se em aplicar 10 minutos
a mais de caminhada. Seja firme, forte e perseverante no seu objetivo. E tenha
uma ótima semana!
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