O Desafio Mais Bela me trouxe um incentivo a mais: aumentar o tempo de exercícios.
Eu deveria estar no meu peso ideal em duas semanas, mas estou sentindo a estagnação me segurando pelo calcanhar.
Uma gripe fora de hora me pegou de jeito. Resultado, dias de molho, com febre, sem exercícios e no final de uma semana, apenas menos 700kg na balança! Frustrante.
Mas quem disse que seria fácil?
Esgualepada!
Foi no dicionário gaúcho que encontrei a melhor definição para o meu estado após 60min de exercícios! Há 2 semanas eu estava num ritmo de 30, 35 minutos diários, fora as subidas e descidas no prédio e confesso que me ‘acomodei’.
A tarefa me esgotou neste primeiro dia. Confesso que me desmotivei um pouco diante da balança no início da semana.
Observei que eu tinha as mesmas perguntas de centenas de
outras dukanetes questionando a respeito da famosa “estacionada” na eliminação de peso. Não posso falar por elas, mas posso responder por mim, com uma frase de Albert Einstein:
outras dukanetes questionando a respeito da famosa “estacionada” na eliminação de peso. Não posso falar por elas, mas posso responder por mim, com uma frase de Albert Einstein:
“Loucura é querer resultados diferentes fazendo tudo exatamente igual!”
Meu compromisso comigo mesma – e não apenas com o Desafio é manter esses 60 minutos pelo menos 4 vezes na semana.
Firme e forte (porém ainda resfriada...) na Dukan!
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